Кофе повышает или понижает давление?

Кофе – один из самых популярных и любимых напитков в мире. Такую популярность этот напиток заработал не в последнюю очередь благодаря своей способности тонизировать и поднимать бодрость. Тем не менее сложно сказать однозначно о его пользе или вреде.

В состав кофейных зерен входит более тысячи различных химических компонентов. Самым заметно влияющим на здоровье компонентом в составе кофе является кофеин – природный алкалоид, который отвечает за тот самый эффект бодрости и возбуждения. Специфика воздействия кофеина на организм может сделать его как полезным лекарством и верным помощником, так и опасным средством. Систематическое употребление кофе может привести к некоторым изменениям в организме.

Как действует кофеин

При попадании в организм кофеин начинает стимулировать активность центральной нервной системы. Поскольку ЦНС связана, по сути, со всеми органами и системами организма, воздействие кофеина ощущается в каждой из систем. Но главным образом кофеин отражается на работе сердечно-сосудистой системы.

Воздействие алкалоида основано на конкурентной блокаде аденозиновых рецепторов, которые имеются во всех тканях организма. Блокируется фермент фосфодиэстераза, что позволяет накопить вторичный медиатор в клетках. Появляются адреналиноподобные эффекты, например, такие как стимуляция психомоторной деятельности. Также оказывается возбуждающее воздействие на центры дыхания и сосудодвижения.

Кофеин и давление

Обсуждение того, кофе повышает или понижает артериальное давление, ведется до сих пор. Чтобы установить связь кофеина и артериального давления, было проведено немалое количество исследований. Различные эксперименты показали, что при попадании в организм изначально кофе повышает артериальное давление на несколько пунктов.

Но этот эффект недолговечный – повышение давления происходит всего на несколько минут, после чего давление возвращается к прежним значениям. Полный отказ от употребления кофе помогает снизить давление всего на несколько единиц, поэтому сложно однозначно заявить, что отказ от кофе понижает давление. Постоянное употребление приведет к незначительному повышению или сохранит обычные показатели давления.

Влияние кофе на здоровье

Кофе может воздействовать на организм по-разному. Многое зависит от изначальных показателей здоровья человека. В ходе некоторых исследований было выявлено следующее:

1. У здоровых людей с адекватными показателями давления происходит незначительное повышение или никаких изменений вовсе.

2. У гипертоников наблюдается значительное повышение давления.

3. У некоторых людей кофе понижает артериальное давление.

Также было отмечено, что кофе повышает давление на несколько единиц, но при регулярном употреблении напитка параметры давления постепенно возвращаются к нормальным значениям. Поэтому при условии отличного здоровья и отсутствии гипертонии можно не отказывать себе в чашечке любимого напитка.

Кофе и гипертония

Кофе способен кратковременно повышать давление, поэтому гипертоникам лучше не рисковать. Тем не менее нельзя говорить однозначно, что при гипертонии кофе категорически запрещен. В зависимости от показателей давления и общего состояния здоровья гипертоникам может быть разрешено употребление кофе, но в небольшом количестве. Также некоторым гипертоникам разрешают употреблять кофе без кофеина.

В целом к этому вопросу следует подходить строго индивидуально, поэтому оптимальный вариант – посоветоваться со своим лечащим врачом. На основании ситуации со здоровьем врач скажет, можно ли употреблять кофе хотя бы изредка, стоит ли заменить его декофеинизированным напитком или лучше отказаться от употребления кофе вообще.

Кофе и гипотония

Гипотоникам, в отличие от гипертоников, употребление кофе не запрещено. Кратковременное повышение давления никак не скажется на общем здоровье. Более того, гипотоникам даже показано употребление кофе в разумном количестве – при отсутствии других противопоказаний. При регулярном употреблении показатели давления вернутся в исходное состояние, поэтому беспокоиться о негативном воздействии кофеина не стоит.

Вне зависимости от ситуации со здоровьем, всегда стоит придерживаться принципа разумного употребления и не превышать свою норму чашек кофе в день. Лучше посоветоваться с врачом, чтобы точно знать, разрешено употребление кофе или нет. На основании анализов и обследований терапевт даст подробные рекомендации с учетом индивидуальных показателей здоровья.