Чай для детей. Можно или нельзя?

Чай – замечательный напиток, обладающий массой полезных компонентов и благоприятно воздействующий на организм, популярный во многих странах мира, ценимый за уникальный вкус и аромат. Благодаря особенным свойствам чай имеет миллионы почитателей и занимает важное место в повседневном рационе многих людей.

Для маленьких детей в возрасте до полугода, главной едой и напитком одновременно является грудное молоко. С момента ввода воды в рацион родители начинают размышлять, можно ли детям чай. Вода вводится либо вместе с молочными смесями, либо с прикормом. 

Чай – тонизирующий, бодрящий, полезный напиток, но торопиться включать его в рацион малыша нежелательно. Чтобы увидеть позитивный эффект чая, важно своевременно ввести его в жизнь ребенка, соблюдая правила по выбору и приготовлению.

С какого возраста можно чай ребенку?

Непосредственно черный чай, привычный многим людям, считается достаточно сложным напитком. В составе имеются психостимулирующие компоненты – танины и кофеин, дубильные вещества и другие составляющие, которые могут негативно повлиять на ребенка. Не стоит слишком рано угощать малыша чаем.

Специальные напитки, предназначенные детям, разрешены уже после полугода. Такой чай продается в аптеках. Со скольки детям можно чай, зависит от вида напитка. Классический чай не рекомендуется детям младше 2 лет. После ввода чая в рацион лучше выбрать листья без ароматизирующих добавок.

Зеленый оказывает сильное возбуждающее действие, поэтому не рекомендован даже младшим школьникам, до 12 лет. Травяные, ягодные и фруктовые сборы допускаются после первого года жизни.

Какой чай можно ребенку?

На третьем году жизни, когда малыша уже познакомили с чаем, стоит выбирать высококачественный листовой чай без добавок. Для уменьшения терпкого вкуса и снижения воздействия на желудочно-кишечный тракт разрешается добавить в напиток немного молока. Это позволит смягчить действие чая.

Еще до ввода черного чая можно позволить ребенку употреблять сборы на основе трав, ягод и фруктов, без чайных листьев. Если у малыша нет аллергии на компоненты, никаких ограничений в данном случае нет.

Специальный детский чай – хороший выбор для первого года жизни. Напиток безопасен и благоприятно воздействует на здоровье, помогая снять колики и способствуя хорошему засыпанию.

От каркадэ и зеленого чая лучше воздержаться до подросткового возраста. Из-за отсутствия обработки эти виды чая сохраняют в себе большое количество исходных веществ. Некоторые из них не рекомендуются детям:

• кофеин;

• танины;

• щавелевая кислота;

• теин.

Советы и рекомендации

Можно ли давать чай детям, зависит от многих факторов. Важно выбирать только высококачественный продукт – чай сомнительного происхождения и качества опасен даже взрослым. Ароматизаторы и другие добавки считаются бесполезными для детского организма.

Чтобы малыш охотнее пил чай, стоит сделать напиток интереснее, добавив молоко и мед. Чай для малышей не нужно заваривать слишком долго – напиток должен быть умеренно слабоватым.

Не стоит предлагать ребенку чай во второй половине дня, особенно перед сном. Ряд компонентов может спровоцировать перевозбуждение, что приведет к трудностям с засыпанием.

Сахар лучше использовать, начиная с 3 лет, в более раннем возрасте подойдет мед. Лимон является кладезем витамина C, поэтому лимон в детском чае разрешается, при условии отсутствия аллергии на цитрусовые.

Грамотно выбранный и правильно подобранный чай, введенный в рацион в соответствующем возрасте, станет хорошим помощником в укреплении иммунитета малыша и достижении отличного настроения.